兔

年

大

吉

新春佳节已近，寒假如约而至，为进一步加强文明校园创建，展现健康活泼的校园文化，六师附小芳菲校区于1月18日—1月30日期间开展“寻‘健康’味，做活力‘兔’”学生健康教育活动。

适度运动  强身健体

通过适度锻炼能有效增强身体素质，磨练意志。在身体允许的情况下，希望附小少年们能积极开展室内和户外活动，坚持每天运动的好习惯，强健体魄。

跑步、跳绳、踢毽子、球类运动……同学们可以根据自己的兴趣选择喜欢的运动方式，还可以和家长共同锻炼，并将自己的运动情况记录在《冬季体育活动量表》中。

爱眼护眼 “睛”彩无限

眼睛是心灵的窗户，需要倍加呵护。坚持充足的户外活动、保持正确的读写姿势、保证充足的睡眠时间……通过宣传，同学们了解了“保护视力”的健康知识，提升了爱眼护眼意识。

许多同学设计了一张自我视力保护记录表，记录每天做眼保健操的次数和保护视力的小妙招。让我们将这个假期当作爱眼护眼好习惯的起点，一同记录下爱眼习惯的转变。

注意安全  珍爱生命

安全重于泰山，安全不容小觑！请同学们提高安全意识，牢记以下安全事项。

1.遵守交通法规。12 周岁以下学生不骑自行车或共享单车，乘坐摩托车、电动自行车时应佩戴安全头盔，16周岁以上学生骑电动自行车时应佩戴安全头盔。乘坐机动车须系好安全带，12周岁以下学生不坐副驾驶座位。低温、雨雪、雾霾天气尽量少出门，若出门应穿着色彩鲜艳的衣服。如离沪返沪务必注意途中安全。

❖

2.注意居家安全。不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物，独自在家时不给陌生人开门。不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时接插多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。发现火情沉着应对，及时到室外拨打119。居家劳动时若使用刀具、燃气设备等应由家长指导，使用燃气时开窗通风，劳动结束，刀具应及时安全放置，燃气应及时关闭。

❖

3.注重自我保护。不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所。不与陌生人交谈，不接受陌生人请喝或礼物，不坐陌生人车辆。不擅自进入轨道区间、在建工地、荒地、高压电线附近、停车场、危化品仓库等危险区域。不饮酒、不吸烟、不触碰违禁品。

❖

4.安全文明上网。遵守网络文明公约，不浏览低俗不良信息，不加入不健康圈群，不发表侮辱欺凌他人等不正当言论。严格控制上网时间，不沉溺网络游戏，不随意添加陌生为网友，不单独约见网友，不随意上传照片、住址、电话等个人及家庭信息，不随意打赏。

如遇困难  专业求助

以平和的心态，理性看待身边的人或事。感到烦恼时，通过运动、沟通、倾诉等予以排解。情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区24小时服务热线4008206235、12355和962525心理热线或专业机构的帮助。遇到困难与挫折，用积极的心理暗示，激发自己的信心。学会情绪管理，开心过好每一天。

兔

年

大

吉

     亲爱的同学们，希望大家合理安排假期生活，度过一个平安快乐、多姿多彩的寒假。新的一年大展宏“兔”、前“兔”似锦！