冬季阳光体育活动方案

同学们，你们知道吗？冬季是一年之中锻炼效果最佳的季节，通过锻炼能有效增强身体素质，同时能磨练意志力，使得自己变得更强大。学校以“提高学生体质健康水平，提高学生运动技能，培养学生健全人格”为目标，组织、引导广大学生开展适合冬季气候特点的体育锻炼活动，通过活动培养学生诚实守信的好品质，培养学生积极锻炼、终身锻炼的好习惯。

此次冬季阳光体育活动从2017年12月至2018年3月，历时近4个月时间，包含三项运动，第一是冬季长跑活动；第二是跳绳活动；第三项是踢毽子活动。

冬季阳光体育活动覆盖整个活动阶段，它分为校内活动与校外活动相结合。校内活动安排在早操时间、大课间活动和体育课中。在这4个月的时间内我们要完成每人8万米奔跑距离，那么8万米到底有多长呢？我们学校操场一圈是200米，要绕操场400圈。同样的，你还可以选择跳绳和踢毽子。跳绳和踢毽子要求完成的总量各12000个，这可是一项艰巨的任务，所以要靠同学们的不懈努力，才能达成目标。

为了让这次的冬季体育活动有效不间断的开展，同学们除了在学校锻炼之外，还可以利用课余时间、双休日、寒假等时间在家长陪同下在家里开展自主锻炼。为此，我们为每位学生设计了一张《冬季体育活动量表》，将自己成绩记录好，并且有家长督促、签名。当你累计跑步达到2万米或跳绳、踢毽子达到3000个时，可以到班主任老师那里换一颗星。当整个活动结束时，每班评出3名优秀学生进行奖励。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，让我们迈开轻快的脚步，勇敢面对，这是意志的拼搏，这是耐力的挑战，胜利必将属于我们，加油吧！同学们！

                                                                                                                                            2017/12/18